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Meditation

Das Wort Meditation kommt aus dem lateinischen und bedeutet so vie wie "nachdenken, nachsinnen, überlegen". Zur Meditation gehören vielfältige Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen die dazu führen sollen, dass der Geist zur Ruhe kommt und die Gedanken sich sammeln können. 

Hierbei können verschiedene Bewußtseinszustände angestrebt werden, je nach Tradition werden hier Begriffe verwendet wie Stille, zur inneren Ruhe kommen, Panoramabewusstsein, Einssein mit sich, im Hier und Jetzt sein, befreit von Gedanken. 

Man unterscheidet zudem von der körperlich passiven Meditation die bedeutet das man sie im stillen Sitzen praktiziert und der aktiven Meditation die bei körperlicher Bewegung erfolgt. Hierzu gehören das achtsame Handeln oder das laute Rezitieren.