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Trager-Methode 

Eine sanfte Form der Physiotherapie: Entspannung, die von innen kommt. So könnte man die Trager-Methode in aller Kürze beschreiben. Nicht die Aufforderung anderer, zu entspannen und loszulassen, steht hier am Beginn. Sondern das Fühlen-lernen von Leichtigkeit aus einem selbst heraus, das Empfinden echter Entspannung. Bei der von Dr. Milton Trager entwickelten Methode geht es darum, individuell passende Bewegungen zu finden und einzuüben, die sich gut anfühlen und so Spannungen oder Schmerzen verringern.

Wirksame Hilfe bei Rücken- und Gelenkschmerzen

 

Quelle: gesundheitstrends.de